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《腦筋急轉彎 2》帶孩子認識青春期情緒角色

文 / I 小編

動畫電影《腦筋急轉彎 2》(Inside Out 2) 是皮克斯延續 2015 年經典作品《腦筋急轉彎》的續集。這次,不僅有原本的五種情緒—樂樂、憂憂、厭厭、驚驚和怒怒,還加入了阿焦、阿慕、阿羞、阿廢、念舊嬤等新情緒,為觀眾呈現了更多幽默又動人的故事。

《腦筋急轉彎 2》通過萊莉的故事,生動地展現了青少年階段常見的情緒挑戰,讓他們能夠在幽默和精彩的情節中,認識到自己的情緒變化,並學會如何更有效地應對。基於這部電影的豐富情緒題材,老師可以設計多種社會情感學習 (SEL) 教學活動來幫助學生更好地理解和管理情緒。我們一起看下去吧!

情緒彩

教具準備:彩色塑膠蛋殼(小 / 20入)、不透明箱子、任務卡片
遊戲步驟:

  1. 介紹情緒彩蛋:老師介紹每個顏色彩蛋對應的情緒,並簡單講解《腦筋急轉彎 2》中這些情緒的角色和故事片段。
  2. 準備任務卡片:在每個彩蛋中放入一張任務卡片,每張卡片上寫著一個與該情緒相關的任務或問題,例如 “When do you feel happy?”,並放入箱子內。
  3. 分組活動:將學生分成小組,組內輪流抽出彩蛋,打開並閱讀任務卡片。
  4. 完成任務:每人根據卡片上的任務進行討論和分享。他們可以選擇讓一個人分享個人經歷,或者大家一起討論。
  5. 集體反饋:每組完成任務後,可以向全班簡短報告他們的討論結果。
  • 紅色:憤怒(怒怒) Anger
  • 橘色:焦慮(阿焦) Anxiety
  • 黃色:快樂(樂樂) Joy
  • 綠色:厭惡(厭厭) Disgust
  • 藍色:憂愁(憂憂) Sadness
  • 藍色:羡慕(阿慕) Envy
  • 粉紅色:害羞(阿羞) Embarrassment
  • 紫色:害怕(驚驚) Fear
  • 紫色:無聊(阿廢) Ennui

核心價值

在電影情節中講述到不同的情緒會讓我們產生不同的核心價值,而這些核心價值造就了現在的我們。老師們可請學生思考自己從小到大經歷過的重要事件,這些事件如何引發不同的情緒反應,進而塑造我們的核心價值觀和個性特徵。

教具準備:空白紙、彩色螢光筆
遊戲步驟:

  1. 寫下人生中難忘的事件,例如 “First day of school”。
  2. 在每個事件下方畫出當時情緒對應的顏色,例如覺得緊張 “Anxiety” 塗上橘色。
  3. 寫出事件對應的核心價值(例如 “Braveness”、“Honesty”、“Kindness” 等等)在顏色上。這邊以“Braveness” 舉例,因為克服了緊張所以覺得自己很勇敢。
  4. 最後在中間的格子裡寫上最喜歡或最認同的核心價值。
範例圖
核心價值圖

這樣一來,孩子就能清楚地看到自己成長中的重要時刻、情緒變化,以及所重視的核心價值!老師可以將每個孩子製作的圖放在班級佈告欄上,讓同學們更深入了解彼此所重視的核心價值。

情緒賓果

教具準備:可擦寫透明文件套組 (2入)、白紙
遊戲步驟:

  1. 準備一張空白紙畫上一個九宮格 (3*3),將白紙放入可擦寫透明文件套組 (2入)內(如此一來就可將白紙重複使用)。
  2. 請學生在表格裡隨機填上 9 個情緒單字 (Anger、Anxiety、Joy、Disgust、Sadness、Envy、Embarrassment、Fear、Ennui)。
  3. 在表格的下方,為每個情緒列出可能聯想到的事件。
  4. 請同學輪流發言,例如 “When I have a nightmare, I feel fear.”,其他學生聆聽發言後,尋找並圈出所聽見的情緒單字(每次只能圈一個單字)。
  5. 第一位連成三條線(橫向、縱向或斜向)的學生獲得勝利。

自我覺察

對於剛進入青春期的孩子來說,除了認識不同的情緒,如何有效應對這些情緒也至關重要。例如,當生氣時,我們可以採取深呼吸 (Take a deep breath)、數數 1~10 (Count to ten)、轉換至安靜的環境 (Find a quiet place) 等方法。小編要推薦一款海報給大家:情境佈置海報 – 自我覺察 Self Awareness,這款海報非常適合貼在教室內,能夠通過情境化的學習方式,不斷提醒孩子在面對各種情緒時,可以採取哪些積極應對策略。

情境教學

「在遇到不同情境時,我們會有怎樣的情緒出現呢?」
SEL 情境教學卡可以自然而然帶領學生認識情緒。此款卡牌是特別以 SEL 為主題的教學卡牌,內含 24 張情緒單字卡、28 張情境卡,除了能學習不同的情緒單字,也能以遊戲的形式引導孩子認識不同情緒,從而增進對自己的認識與自我情緒管理的覺察。卡牌設計主要以圖文搭配的方式,幫助孩子透過圖片就能輕鬆辨別單字和句子的意義,使學習印象更深刻。老師還可以根據教學進度,搭配不同時態做練習,讓學生在進行 SEL 情境教學時,也能反覆練習文法喔。

教具準備:SEL 情境教學卡牌
遊戲步驟:

  1. 將情緒單字卡平均分給每位玩家。
  2. 將情境卡牌洗勻後,排列在桌上、牌面朝下。
  3. 每位玩家輪流翻開桌面的卡牌,將卡牌上的情境與自己手上的情緒單字卡做配對。例如玩家翻到“When I go to school”,則依手上的情緒單字卡做配對,要唸出 “I feel happy.”,正確配對的玩家可得 1 分。(老師可視學生程度調整遊戲的難易度)
  4. 最快將手上的情緒單字卡完成配對的玩家獲勝。
情緒單字卡
情境卡
遊戲示意圖

最後,小編想和大家分享這部電影中最喜歡的一句話:“We love our girl, every messy beautiful part of her. – Joy”。每一個情緒都造就了我們,因此學會接受自己完美與不完美的時刻,我們才能真正地愛自己。希望大家喜歡今天的分享,我們下次見!

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