《腦筋急轉彎 2》帶孩子認識青春期情緒角色 - Hello! E.T. Where a new vision begins

文 / I 小編

動畫電影《腦筋急轉彎 2》(Inside Out 2) 是皮克斯延續 2015 年經典作品《腦筋急轉彎》的續集。這次，不僅有原本的五種情緒—樂樂、憂憂、厭厭、驚驚和怒怒，還加入了阿焦、阿慕、阿羞、阿廢、念舊嬤等新情緒，為觀眾呈現了更多幽默又動人的故事。

《腦筋急轉彎 2》通過萊莉的故事，生動地展現了青少年階段常見的情緒挑戰，讓他們能夠在幽默和精彩的情節中，認識到自己的情緒變化，並學會如何更有效地應對。基於這部電影的豐富情緒題材，老師可以設計多種社會情感學習 (SEL) 教學活動來幫助學生更好地理解和管理情緒。我們一起看下去吧！

Table of Contents

情緒彩 蛋

教具準備：彩色塑膠蛋殼(小 / 20入)、不透明箱子、任務卡片
遊戲步驟：

介紹情緒彩蛋：老師介紹每個顏色彩蛋對應的情緒，並簡單講解《腦筋急轉彎 2》中這些情緒的角色和故事片段。
準備任務卡片：在每個彩蛋中放入一張任務卡片，每張卡片上寫著一個與該情緒相關的任務或問題，例如 “When do you feel happy?”，並放入箱子內。
分組活動：將學生分成小組，組內輪流抽出彩蛋，打開並閱讀任務卡片。
完成任務：每人根據卡片上的任務進行討論和分享。他們可以選擇讓一個人分享個人經歷，或者大家一起討論。
集體反饋：每組完成任務後，可以向全班簡短報告他們的討論結果。

紅色：憤怒（怒怒）– Anger
橘色：焦慮（阿焦）– Anxiety
黃色：快樂（樂樂）– Joy
綠色：厭惡（厭厭）– Disgust
藍色：憂愁（憂憂）– Sadness
藍色：羡慕（阿慕）– Envy
粉紅色：害羞（阿羞）– Embarrassment
紫色：害怕（驚驚）– Fear
紫色：無聊（阿廢）– Ennui

核心價值

在電影情節中講述到不同的情緒會讓我們產生不同的核心價值，而這些核心價值造就了現在的我們。老師們可請學生思考自己從小到大經歷過的重要事件，這些事件如何引發不同的情緒反應，進而塑造我們的核心價值觀和個性特徵。

教具準備：空白紙、彩色螢光筆
遊戲步驟：

寫下人生中難忘的事件，例如 “First day of school”。
在每個事件下方畫出當時情緒對應的顏色，例如覺得緊張 “Anxiety” 塗上橘色。
寫出事件對應的核心價值（例如 “Braveness”、“Honesty”、“Kindness” 等等）在顏色上。這邊以“Braveness” 舉例，因為克服了緊張所以覺得自己很勇敢。
最後在中間的格子裡寫上最喜歡或最認同的核心價值。

這樣一來，孩子就能清楚地看到自己成長中的重要時刻、情緒變化，以及所重視的核心價值！老師可以將每個孩子製作的圖放在班級佈告欄上，讓同學們更深入了解彼此所重視的核心價值。

情緒賓果

教具準備：可擦寫透明文件套組 (2入)、白紙
遊戲步驟：

準備一張空白紙畫上一個九宮格 (3*3)，將白紙放入可擦寫透明文件套組 (2入)內（如此一來就可將白紙重複使用）。
請學生在表格裡隨機填上 9 個情緒單字 (Anger、Anxiety、Joy、Disgust、Sadness、Envy、Embarrassment、Fear、Ennui)。
在表格的下方，為每個情緒列出可能聯想到的事件。
請同學輪流發言，例如 “When I have a nightmare, I feel fear.”，其他學生聆聽發言後，尋找並圈出所聽見的情緒單字（每次只能圈一個單字）。
第一位連成三條線（橫向、縱向或斜向）的學生獲得勝利。

對於剛進入青春期的孩子來說，除了認識不同的情緒，如何有效應對這些情緒也至關重要。例如，當生氣時，我們可以採取深呼吸 (Take a deep breath)、數數 1~10 (Count to ten)、轉換至安靜的環境 (Find a quiet place) 等方法。小編要推薦一款海報給大家：情境佈置海報 – 自我覺察 Self Awareness，這款海報非常適合貼在教室內，能夠通過情境化的學習方式，不斷提醒孩子在面對各種情緒時，可以採取哪些積極應對策略。

情境教學

「在遇到不同情境時，我們會有怎樣的情緒出現呢？」
SEL 情境教學卡牌可以自然而然帶領學生認識情緒。此款卡牌是特別以 SEL 為主題的教學卡牌，內含 24 張情緒單字卡、28 張情境卡，除了能學習不同的情緒單字，也能以遊戲的形式引導孩子認識不同情緒，從而增進對自己的認識與自我情緒管理的覺察。卡牌設計主要以圖文搭配的方式，幫助孩子透過圖片就能輕鬆辨別單字和句子的意義，使學習印象更深刻。老師還可以根據教學進度，搭配不同時態做練習，讓學生在進行 SEL 情境教學時，也能反覆練習文法喔。

教具準備：SEL 情境教學卡牌
遊戲步驟：

將情緒單字卡平均分給每位玩家。
將情境卡牌洗勻後，排列在桌上、牌面朝下。
每位玩家輪流翻開桌面的卡牌，將卡牌上的情境與自己手上的情緒單字卡做配對。例如玩家翻到“When I go to school”，則依手上的情緒單字卡做配對，要唸出 “I feel happy.”，正確配對的玩家可得 1 分。（老師可視學生程度調整遊戲的難易度）
最快將手上的情緒單字卡完成配對的玩家獲勝。